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Articles in the 正念冥想 category

正念冥想相关的禅修书

阿姜查的禅修世界

Ajahn_Chah_The_World_of_Meditation 本小册原是编者节录自阿姜查作品中的修行要领,作为随身携带精进禅思之用,因有同修鼓励出版 …

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正念冥想的方法-译自帕奥禅师

本书译自帕奥禅师于两次禅修营期间的英话开示与问答,时间在西元二千年与二千零一年之间

摘要 1,保持正确姿势,可 …

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冥想引导音乐

冥想音乐,中文引导音,可以跟着一起练习,10分钟版。 在这里叫做内观。正念一词最早在香港出现的。 百度网盘链接 提取码: stca

如有侵 …

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如何正念冥想

  • 盲眼食物静观:在团体治疗当中,学习觉察的学员暂时闭上眼睛,由主导觉察的医事人员,发给一个可以食用的食物(最典型 …

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冥想的科学研究

冥想(英语:Meditation),心性锻炼法,在瑜伽里经常使用的,在佛教、道教中则称为打坐、坐禅。大致可分为两种作法,第一为将注意力集中 …

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保证能让你睡觉的方法

保证能让你睡觉的方法

这是一套美国军队训练士兵的睡觉的方法,不管士兵处大多么恶劣的环境中,让士兵能睡觉的方 …

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快乐的10种方法

快乐的10种方法

  • 不管你喜不喜欢这件事,你都要全情投入去做。即使你真不喜欢这件事,接受你不喜欢这件事的事实。明白你不喜 …

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砍哪颗树

砍哪颗树

一个老和尚问弟子们,如果去山上砍树,正好面前有两棵树,一棵粗,另一棵细,会砍哪一棵? 老和尚问:“如果你去山上 …