快乐的10种方法
快乐的10种方法
- 不管你喜不喜欢这件事，你都要全情投入去做。即使你真不喜欢这件事，接受你不喜欢这件事的事实。明白你不喜欢这件事但也必须去做。假装投入，把它当回事，沉浸其中 大多数的不快乐来自自于：做你超出能力范围的事
- 快乐来自于，得到你要踮脚才能得到，太容易得到的，你不会感到快乐，例如空气，可是对一个尘肺病人来说，一口空气是多么的幸福，
- 只有你化了精力，汗水的东西才觉得珍贵，想一想，你身边有没有5年以上的东西，而这个东西本身的价值并不高，但你就觉得很珍贵。
- 你为什么愤怒，是因为事情超出了你的控制。你没办法控制已经发生的事情，但你能控制如何面对已经发生的事，这决定了已经发生的事，将向什么样的方向发展
- 世界上只有三件事，我的事，别人的事，老天的事。明白哪些事是我的事，也分清哪些事是别人事，更有些是老天的事。与这世界和解，接纳这个事实
- 你知道你要做什么，你知道你的目标是什么。
- 幸福和快乐的区别，快乐是即时满足的，幸福是远期满足的
- 不是你征服什么，而是你和什么共生。
- 人是群居的动物，一个人快乐只能使你孤独。
- 心灵的平静，追求心灵的平静。
- 充足的睡眠，会另开一文，讲如何睡眠。
- 一定要运动，运动不仅使你有健康的身体，还可以分泌多巴胺，让你对运动上瘾。
- 要有几个好朋友
- 和家人一起
- 有自己的爱好