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周六 30 七月 2022

如何正念冥想

盲眼食物静观：在团体治疗当中，学习觉察的学员暂时闭上眼睛，由主导觉察的医事人员，发给一个可以食用的食物（最典型 …

周三 27 五月 2020

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不管你喜不喜欢这件事，你都要全情投入去做。即使你真不喜欢这件事，接受你不喜欢这件事的事实。明白你不喜 …

周三 27 五月 2020

砍哪颗树

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一个老和尚问弟子们，如果去山上砍树，正好面前有两棵树，一棵粗，另一棵细，会砍哪一棵？老和尚问：“如果你去山上 …

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